↓【　セミナー＆勉強会　】↓
コンディショニングトレーナー・治療家向けの、現場で使える知識＆テクニック習得クラスです。
単発セミナーや、2ヶ月～3ヶ月の定期勉強会クラスにて各スキルを学んでいきます。

スキルアップセミナー
■コアの機能評価と修正アプローチ
「コアを使うためにお腹を凹ませて」
「骨盤底筋群を引き上げて」

コアトレーニングの現場で、これらは非常によく聞く言葉です。
これらは「コア」を活性化させ、様々な身体の変化を引き起こしてくれます。

でもちょっと待ってください。
「コア」の使い方って本当にそれだけでいいのでしょうか？

日常生活やスポーツシーンなどにおいて、
本当にずっとお腹を凹めていますか？
骨盤底筋を引き上げていますか？

競技中のアスリートたちの体幹って、丸太のようになっていることないですか？

実際のところ、人間は動作時において様々な「コア」の使い方をしています。
決して「お腹を凹ませておく」というだけではないのです。

では、どのような使い方が「コア」には必要なのでしょうか？

この勉強会では、「コア」の機能を紐解きつつ、もう一度その使い方を考え、評価・修正していくためのヒントをお伝えします。

・横隔膜の機能評価と修正
・腹横筋の機能評価と修正
・フォースクロージャーによる骨盤の安定性の仕組み
・腹圧による体幹の剛性の高め方
などに関してお伝えしていきます。

お腹を凹ませていればコアトレーニング？
と疑問を抱いているトレーナー、治療家、アスリートの皆さまにお伝えしたい内容です。
ご興味がありましたら、是非ご参加をお待ちしております。


■日程　：　9/14（日）13：30～15：30
■場所　：　BodyworkSalonEnn
■住所　：　長岡市寺島町658　Platea.Bay303
■料金　：　￥7,560
■定員　：　10名
■講師　：　RRR代表　石井完厚
■持物　：　動きやすい服装、水分、筆記用具


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※当日は動きやすい服装でおこしください。
※室内シューズは不要です。