Personal

個人指導

「身体の土台」「基本」を大切に、整った姿勢と機能的な身体づくりをします。


◆ 当サロンのセッションで得られることは?
Ennのパーソナルセッションは、身体の基礎(土台)づくりを最も重要視し、
正しく整ったきれいな姿勢、痛みなく健康的に動ける身体づくりを提供しています。
『身体の器を整える』をコンセプトに創り上げられたエクササイズは、
骨格から体型を変え、きれいに整った姿勢づくりや、
痛みやコリのない身体へと導くことができます。
 
またご自分で身体を整えていくため、その変化が自信となり、
前向きで若々しく活動的な
ライフスタイルへと変化していくことでしょう。
 
セッションでは、解剖学・生理学・栄養学に基づき、骨格・関節・筋肉へ無理な負担なく、
身体を動かし、脳内学習を促すことで変化を起こしています。
 
お客様のお身体の状況により、目的、運動レベルに応じた
セッションを心掛けておりますので、どなたでも安心してご受講いただけます。
 

「身体の土台」「基本」を大切に、整った姿勢と機能的な身体づくりをします。


◆当サロンのセッションで得られることは?
Ennのパーソナルセッションは、身体の基礎(土台)づくりを最も重要視し、正しく整ったきれいな姿勢、痛みなく健康的に動ける身体づくりを提供しています。
 
『身体の器を整える』ことをコンセプトに創り上げられたエクササイズは、骨格から体型を変え、きれいに整った姿勢や、痛みやコリのない身体へと導くことができます。
 
またご自身で身体を整えていくため、その変化が自信となり、前向きで若々しく活動的なライフスタイルへと変化していくことでしょう。
 
セッションでは、解剖学・生理学・栄養学に基づき、骨格・関節・筋肉へ無理な負担なく、身体を動かし、脳内学習を促すことで身体への変化を起こしています。
 
 
お客様のお身体の状況により、目的、運動レベルに応じたセッションを心掛けておりますので、どなたでも安心してご受講いただけます。
 

◆ 目的に合わせたセッション

姿勢変化・スタイルアップ

姿勢変化、体型変化、O脚改善など

痛み、コリ解消

歪みからくる腰痛、肩・首こり、膝痛、産前産後骨盤痛など

体調管理、調子を整える

疲労回復、肌の調子を整えたいなど健康が一番と考える方に

料金表 

当サロンは担当トレーナーによりメニューが変わります。
 
■パーソナルセッション/金子トレーナー
スタイルアップ・骨格調整/60分 初回体験
お1人様1回限り
1回
都度払い
4回券
2か月間有効
8回券
4か月間有効
◆姿勢改善・美姿勢コース ¥5,500 ¥8,800 ¥31,680
(@7,920)
¥61,600
(@7,700)
◆O脚改善・美脚コース
◆骨盤歪み改善・美尻コース
痛み・機能改善/60分  初回体験
お1人様1回限り
1回
都度払い
4回券
2か月間有効
8回券
4か月間有効
◆腰痛改善コース ¥5,500   ¥8,800    ¥31,680 
(@7,920)
 ¥61,600 
(@7,700)
◆肩痛改善コース
◆産前産後コース
 ※妊婦・産後1年未満の方対象
¥4,400 ¥6,600    
 特別メニュー   初回
都度払い
2回目以降
都度払い
4回券(2回目以降)
(2か月有効)
◆セルライト除去/初回90分 - ¥16,500/90分 ¥11,000/60分 ¥39,600/60分
◆カウンセリング(食・生活習慣等)/初回90分  - ¥13,200/90分  ¥8,800/60分  
※初回体験は、コース、担当トレーナーに限らずお一人様1回限りとなります。
※都度払い、チケット購入はセッション時にご選択ください。
※セルライト除去・カウンセリングは初回90分になります。
 2回目以降は60分から、延長の場合は30分単位で受け付けます。
※ご希望の方は血液診断(専門機関と連携)することができます。
 (別途料金/当サロン御利用の方、ご紹介の方のみ受付)詳しくはお問い合わせください。


【専門家の方へ】
◆トレーナー、治療家、セラピスト、インストラクターの方など専門家の方は
 運動療法、カウンセリングに関係なく一律1時間 ¥11,000ーとなります。
予めご了承ください。
 
 

パーソナルセッション/池津トレーナー
パーソナルセッション/60分 初回体験
お1人様1回限り
1回
都度払い
5回券
5か月間有効
◆ピラティスコース ¥4,400 ¥7,700 ¥34,630
(@6,926)
※初回体験は、コース、担当トレーナーに限らずお一人様1回限りとなります。
※都度払い、チケット購入はセッション時にご選択ください。
 

料金表 

当サロンは担当トレーナーによりメニューが変わります。
 
■パーソナルセッション/金子トレーナー
スタイルアップ・骨格調整/60分 1回
都度払い
4回券
2か月間有効
8回券
4か月間有効
◆姿勢改善・美姿勢コース ¥8,800 ¥31,680
(@7,920)
¥61,600
(@7,700)
◆O脚改善・美脚コース
◆骨盤歪み改善・美尻コース
痛み・機能改善/60分 1回
都度払い
4回券
2か月間有効
8回券
4か月間有効
◆腰痛改善コース ¥8,800    ¥31,680 
(@7,920)
 ¥61,600 
(@7,700)
◆肩痛改善コース
◆産前産後コース
※妊婦・産後1年未満の方対象
¥6,600    
 特別メニュー 初回 1回
2回目以降
4回券
(2か月有効)
◆セルライト除去
 /初回90分
¥16,500/90分 ¥11,000/60分 ¥39,600/60分
◆カウンセリング(食事等)
 /初回90分
¥13,200/90分  ¥8,800/60分  
※都度払い、チケット購入はセッション時にご選択ください。
※セルライト除去・カウンセリングは初回90分になります。2回目以降は60分から、延長の場合は30分単位で受け付けます。
※ご希望の方は血液診断(専門機関と連携)することができます(別途料金/当サロン御利用の方、ご紹介の方のみ受付)詳しくはお問い合わせください。


【専門家の方へ】
◆トレーナー、治療家、セラピスト、インストラクターの方など専門家の方は運動療法、カウンセリングに関係なく一律1時間 ¥11,000ーとなります。予めご了承ください。
  
 
 

パーソナルセッション/池津トレーナー
パーソナルセッション/60分 1回
都度払い
5回券
5か月間有効
◆ピラティスコース ¥7,700 ¥34,630
(@6,926)
※税込み価格となります。
※都度払い、チケット購入はセッション時にご選択ください。
 
 
【初めての方へ】
スタイルアップ・骨格調整パーソナル、痛み・機能改善パーソナルセッションは初回体験を行なっております。
詳しくは下記にてご確認ください。
 
 
 
コース詳細
  • パーソナルセッション(60分)金子担当※延長を希望の方は事前にお申し付けください。

「骨格から身体のラインを根本的に変化させる」ことを目的にしたセッションです。
骨の位置を変えるため、それに関わる筋肉の使い方を変え、歪み、そして体型を整えます。
 
当サロンのトレーニングの特徴は、全身の歪みを整える骨格調整系エクササイズを取り入れているところ。
各関節にあるインナーマッスルを鍛え、シルエットづくりに効果的な筋肉の使い方を正します。
 
■期待できる効果
【美容効果】
姿勢改善や美姿勢、O脚改善や美脚、骨盤の歪み改善や美尻
などの効果が得られると評判を得ています。
 
【機能改善効果】
歪みが改善されるため肩こりなどの痛み
腰痛、股関節痛、膝関節痛などの改善の効果も発揮されます。
 
当セッションは、骨格調整に効果的なコンディショニング法を基本に
ピラティスやヨガ、運動学などに基づいた独自のエクササイズなどを提供しています。
 
 
【ご予約について】
ご予約の際は、ご予約専用フォームにてお願いします。
メニューの選択は
◆スタイルアップ・骨格調整セッション
◆痛み・機能改善セッション
よりご選択ください。
ご来店時にお話を伺い、お客様のご要望に合った各コースをご提案、選択いただきます。
 
 
食事指導が必要と判断された場合は、セッション内で食事指導が入る場合がございます。
その際はエクササイズの時間が短縮されますので予めご了承ください。
 
 
【男性のお客様へ】
当サロンは男性のお客様もご来店いただけます。
痛み改善、コリ改善などお気軽にご来店ください。
 
 
◆セミパーソナル(60分)
※上記料金表に記載はございませんがお受けしています。
2人から最大6人までで行なうセッションです。
ご受講の際は、お友達や同僚、ご家族などと一緒に日程やお時間を合わせてお越しください。
レッスン内容は、皆様のご希望に沿い、その都度組み立てます。
お2人以上であれば人数、参加者は都度変化しても構いません。
ご予約時は、ご代表者の方がお申込ください。
 
■セミパーソナル料金(60分)
 2人の場合    ¥5,500/人
 3~6人の場合 ¥3,300/人
 
上記コース詳細は下記をご覧ください。
 詳細はこちらからどうぞ 
 
 


ピラティスパーソナルセッション(60分)池津担当
ピラティスの基本的なエクササイズやマシーンを使用した
エクササイズをお客様のニーズに併せ組み立てています。
 
【ご予約可能日】
池津担当ピラティスパーソナルセッションはご予約可能枠が決まっております。予めご了承ください。
 
■月曜日:10:00~12:00
■金曜日:13:00~15:00
■日曜日:14:00~17:00
変則的にご予約可能となる日時もございます。
お気軽にお問合せください。
 
 
 


◆セルライト除去コース(90分)
セルライトは関節の運動不足や脂肪の着き過ぎから、
脂肪組織が固まることで起こります。
 
セルライトのある部位は血行不良や老廃物が排出できずに
むくみなども同時に起きやすいため、本来の太さよりも大きく見えてしまいがち。
当サロンでは、運動+手技によるセルライト除去セッションを行なっています。
 
*担当金子のみ
詳細はこちらからどうぞ
 
 
 


カウンセリング*単発受講可
疲れが取れない、体調不良が続いているなど
身体の回復に栄養不足が関係していることが多くあります。
それらの原因をカウンセリング時に伺い検証し改善策をご提案します。
 
また生涯健康的でいたい、若々しくいたい、など
美容効果をご希望の方にも好評です。
 
運動によるセッションご希望でない場合でも、
単発でカウンセリングをご受講できます。
お申込の際にコースを選択ください。
*ご紹介も多いコースです。
 
詳細はこちらからどうぞ
 

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