ご安心ください。激しい運動ではありません。お客様の体力に合わせたセッションを心掛けています。

ご安心ください。お客様のお身体の状態に合わせて進めていきます。

個人差やトレーニングペースもありますが、大よそ3か月～6か月の間で効果が出始めます。日常で心がけることもお伝えしていますので、無理のない範囲で取り入れていただくことで、変化を感じやすくなる方も多いです。

現在の通院の有無や運動制限があるか？などをお聞きします。先ずは一度ご相談下さい。※場合によっては、お断りすることもございます。ご了承ください。

ビラティスやコアをベースにしています。

骨格を整えるエクササイズを行なっています。

不安を取り除き、安心して受けていただけるよう心掛けております。

ご不安な場合はお気軽にお問合せください。

産前産後のお客様にもご来店いただいております。

妊婦中は安定期以降、産後は6週間経過以降の方に限らせていただきます。

お身体の不安を抱えている場合（内的疾患）は医療機関にて許可を得てからのご来店をお願いします。

ございません。ご不安な点はお気軽にお問合せください。

当サロンは完全予約制になっております。

サロンの空き状況に応じたご予約をいただいておりますので不定期でも問題ございません。