◉女性の身体づくり一般向け講座

ボディメイク、栄養、美容、香り、豊かで幸せを感じる。
もっと自分を大好きになろう、身体と心の健康、美しさはそこからがはじまり。
 
Ennでは、一般の方が学べる美容や健康について講座を開設しています。
どなたでもお気軽にご参加できますので、ぜひご自身の健康美にお役立てください。
 


各講座タイトルをクリックすると詳細へリンクします。
 

講座スケジュール
講座名 日程 工程 
美姿勢・美脚コンディショニング
養成講座 (レベル1)
 
未定
 2日間全6時間
美姿勢美脚コンディショニング
養成講座 (レベル2)
次回開催日までお待ちください
またご希望があれば個別対応・相談可
4日間全12時間 
 美尻レッスン  募集終了 2017/06/03 60分 
CoreCradle®、Lipsグループレッスン   90分


各詳細はリンクをクリックしてご確認ください。
※グループレッスンは単発開催となります。上記レッスン名をクリックして詳細をご確認ください。 
 


一般向け 
◆Enn美姿勢美脚コンディショニング養成講座
 
 
 
《養成講座開講の目的》
一般向け養成講座開講にあたり、その目的をお伝えさせていただきます。
昨今、健康について予防に対する概念が少しずつ世の中に出てきました。 
健康とは、それぞれに定義するところが違うとは思いますが、一般的に言えば、病気がなく、毎日楽しく明るく心身ともに元気で過ごせる毎日、といったところでしょうか。 
 
だた現状はどうかと言えば、特に病気ではないけれど、毎日が疲れ果て、なんだか分からないけど、だるい、疲れが取れない、あちこちが痛い、気分が優れない、など不定愁訴を感じていらっしゃる方はとても多いようです。
 
 
日々の疲れが抜けきれず、気分が優れず、あちこちが痛い、とあれば、それは毎日明るく笑顔で楽しく過ごすには無理が生じるというものです。
  
そのような世の中の背景からも、また心身ともに健康的に美しく在りたいと願う女性たちの応援がしたい、というEnnのコンセプトのもと、女性の身体づくりの講座を開催してきましたが、今回より体系的に学べる機会を設けることにしました。
 
 
 
・自分の健康は自分で管理するものとのお考えをお持ちの方
・姿勢づくりから健康や美容づくりをしたい方 
・身体のラインを綺麗に整えたい方 
・身体について関心のある方 
・いつまでも若々しく自分らしく在りたいと前向きにお考えの方 
・セルフコンディショニング法を学びたい方 
など、身体について関心のある方なら年齢、性別問わずどなたでもご参加いただけます。
 
  
ご自身の身体について関心を寄せること、知ること、コンディショニングを学ぶことは、必ず人生の財産になります。 
喜びと幸せを呼び寄せたい方は、ぜひともご参加ください。 
お待ちしています。
  
以下講座についての詳細
 
 
  
【レベル1(全6時間)】 
初級コースでは主に、大まかな概論とエクササイズを中心にお伝えします。 
Ennを初めてご利用の方は必ずこちらのコースからご受講下さい。
 
  
◉内容 
・姿勢とエクササイズの概論 
・上半身の美姿勢エクササイズ 
・下半身の美脚エクササイズ 
・復習、まとめ
 
  
◉日程 
 
平日クラス(毎週火曜日)(全6h) 
1/30(月)11:30~14:30 ※時間変更になりました
2/13(月)10:00~13:00
合計6h 
 
◉定員 
 6名
  
◉料金 
通常価格    ¥25,920(税込) 
料金は事前一括払いのみとなります。 
 
◉講師
金子香織
 
 
 
 
 
 
 
 
▼お申込みはこちらから▼ 
https://ssl.form-mailer.jp/fms/c48a68fc439398
 
 
 


  
【レベル2コース(全12時間)】
中級コースでは、姿勢について概論を知っていることを前提にもう少し詳しい理論、そしてエクササイズを全般に学びます。
 
 
対象: 
・Ennで既にセッションをされている方  
・エクササイズをより正確に多く学びたい方 
・理論ももう少し学びたい方 
・セルフコンディショニングを実践し続けたい方 
・若々しくあり続けたい方 
・とにかく学びたい方 
など興味がある方ならどなたでも!
 
初級コースは必須ではありませんのでこちらからでも受講できます。
 
  
 
  
◉内容 
・基礎解剖学 
・美姿勢美脚エクササイズ 
 ・上半身(頸部、胸郭、肩甲帯、腰部) 
 ・下半身(股関節、膝関節、足部) 
・ウォーキング 
・復習、まとめ
  
 
◉日程 
  
 
  
◉定員 
8名
 
  
◉料金
通常価格    ¥69,800(税込) 
資料、修了書代込
 
 
料金は事前一括払いとなります。 
※分割払いをご希望の方はお問合せ下さい。
  
 
◉講師 
金子香織
 
  
 
 
▼お申込みはこちらから▼ 
https://ssl.form-mailer.jp/fms/c48a68fc439398
 


 
 
 
 
 

◆CoreCradle®レッスン(勉強会)

 
骨格ラインを整えることを目的に全身に使えるツール「CoreCradle®コアクレードル」
当サロンでは、セッション時に必ずといっていい程用い、お客様の身体の変化を起こしています。
 
全身のコンディショニングに使用できるコアクレードルを使い、より効果的に、実践的に、
身体を変えていきませんか?
 
「コアクレードル勉強会」と題したレッスンを開催します。
 
部位別に効果的は使い方とエクササイズをお伝えします。
 
対象者:一般の方
◆マイクレードルをお持ちの方
・使いこなしたいと思う方
・いつの間にか部屋の隅に眠らせてしまっている方
・自宅でも使って身体づくりをしたい方
・暫くご無沙汰でもう一度スイッチを入れたい方
・効果的な使用法を学びたい方
 
◆はじめて利用・使ってみたい方・参加したいなど
・セッション時利用しているけど、勉強会にも参加したい方
・初めてだけど、気になっている方
・コアクレードルに興味がある方
・何だかよくわからないけど無性に気になる方
・身体づくりに興味がある方
・今後トレーナーとして活動を考えている方
・Ennに実は行ってみたいと思っている方
 
などどなたでもウェルカム!です!
 
 
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《勉強会の内容》
コアクレードルを使ったレッスン(勉強会)です。
エクササイズをするだけではなく、効果的な使用法や身体の知識も加えます。
 
 
《12月》終了しました!
◆ぷるる~んとしたふっくら美尻を手に入れる!ヒップメイク編
日程:12/11(日)10-11:30
   12/12(月)10-11:30
料金:¥3,500/回
   マイクレードル持参の方¥3,000/回
 
 
 《2017年1月》
◆脚の形が劇的変化!?美脚づくり
日程:1/9(祝月)10-11:30
   1/10(火)10-11:30
   お好きな日程を選択ください。
料金:¥3,500/回  
   マイクレードル持参の方¥3,000/回
 
講師:金子香織
 

 
 
 
 
 

◆グループクラス60分
美尻レッスン


 
「お尻」にターゲットを絞りこみ、美尻づくりのレッスンを開催します。
あらゆる「お尻」の筋に刺激を加えて、プリプリお尻になりましょう。
お尻が燃えますので、少しばかりご覚悟を願います。^^
 
楽しく動いていきます。初めての方も大歓迎!
ぜひご参加ください。
 
 【日程】
募集終了
2017/06/03(土)13:30~14:30
 
【会場】
Enn
新潟県長岡市寺島町658 PlateaBay303
 
【交通】
お車:長岡ICより10分 国道8号線沿いパワーコメリ様裏
バス:JR長岡駅 大手口 日赤病院行き センタープラザ前下車徒歩7分
リバーサイド千秋様近く
 
【料金】
¥3,000
※当日会場にてお支払ください。
 
【定員】
6名
 
【指導】
Kaori