「身体の基礎」「質」を大切に、美しい姿勢と機能的な身体づくりをします。
◆ パーソナルセッションとは？
マンツーマンで行う個人レッスン。Ennのパーソナルセッションは、身体の基礎（土台）づくりを最も重要視し、正しく美しい姿勢、痛みのない生涯自身で動ける身体づくりを提供しています。
『骨格ラインから身体を整える』をコンセプトに創り上げられたエクササイズは、健康・美容の土台でもある「姿勢」を変化させ、痛みやコリの解消と共に、自分で身体を変えた、という自信が生き方にも表現され、笑顔溢れるライフスタイルへとあなたを変化していくものとなるでしょう。
セッションでは、解剖学・生理学に基づき、骨格・関節・筋肉へ無理な負担なく、正しい動きを学び脳内学習をさせることで身体への変化を起こしています。
お客様のお身体の状況により、目的、運動レベルを選択しご提案していますので、どなたでも安心して継続可能なセッションです。
◆ 目的に合わせたセッション
| コース | 担当 | 初回体験 | 都度（１回） | ５回チケット |
| パーソナルセッション/60分 | 金子 | 5,400 | 8,640 | 38,800 |
| 池津 | 4,320 | 7,560 | 34,000 | |
| メンテナスコース/60分・90分・120分 （運動・カウンセリング等組み合せ可） |
金子 | 8,640/60分 12,960/90分 17,280/120分 |
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| カウンセリング（食事・睡眠等）/90分 | 金子 | 12,960/90分～ | ||
| └継続60分～ +30分ごと追加可 | 8,640/60分 |
※初回体験は、当サロン初めてお越しの方、コースに限らずお一人様1回限りとなります。
※パーソナルセッション担当池津は、ピラティスを中心としたセッションです。
【専門家の方へ】
◆トレーナー、治療家、セラピスト、インストラクターの方など専門家の方のスキルアップセッションは、運動療法、カウンセリングに関係なく一律１時間 ￥10,800ー となります。予めご了承ください。
【パーソナルセッション】
骨格から身体を整えるため、姿勢改善、美脚や体型別スタイルアップなど美容効果があります。また関節の歪みからくる痛み改善など多くの方にご利用いただいております。
食事による指導が必要と判断された場合は、+栄養指導が入ります。セッション内でお伝えしますのでその際はエクササイズの時間が短縮されます。予めご了承ください。
お客様のご要望により最適なセッションをご提供します。ご予約時に、ご希望、お悩みなどお申し付けください。
＊池津担当セッションはピラティスを中心とした内容です。
【メンテナスコース】
疲れが溜まっていてその場で調子を整えたい方、時々身体を動かしたい方などメンテナスエクササイズでお客様のお身体の調子に合わせたセッションを行います。
仕事疲れによる肩こりや首こり、腰痛など定期的にメンテナスをしたい方、身体を動かしたいと思った際にどうぞ。身体がとても楽になると好評です。
＊ご予約時にお申し付けください。
【カウンセリング】＊単発受講可
運動しても休養しても疲れが取れない、体調不良が続いているなど身体の回復に栄養不足が関係していることが多くあります。それらの原因をカウンセリング時に伺い検証し改善策をご提案します。
また生涯健康的でいたい、若々しくいたい、など美容効果をご希望の方にも好評です。
運動によるセッションご希望でない場合でも、単発でカウンセリングをご受講できます。
お申込の際にコースを選択ください。
＊ご紹介も多いコースです。