on-line workshop

一般向け 骨格コンディショニング講座

■身体の基礎づくりWS

骨格コンディショニング講座


一般の方向け・オンライン講座です。
 

【全3回】各90分

■自宅で学べるオンライン講座
 
 
身体づくりは「骨格」から。
全3回に渡り、身体の基礎づくりについて
コンディショニングの概論とそのエクササイズを
理論的に解説しながら進めていく講座です。
 
コンディショニングをされている方も
身体づくりの全体像を掴み、日頃の身体づくりに
役立てて貰えたら幸いです。
 
 
【対象】
一般の方で、身体づくりに興味のある方
コンディショニングを既にしている方
身体の基礎について学びたい方など
※こちらは一般の方向けに構築している講座です。
 指導者の方のご参加は受付けしておりません。
 予めご了承ください。
 
【内容】
 
1回目:身体づくりの基礎概論
    ・身体の仕組み
    ・ニュートラルアライメント
    ・エクササイズの心得
    ・リスク管理
    ※参加必須
    
2回目:骨格コンディショニング上半身編
    ・上半身の構造
    ・ニュートラルアライメント
    ・実践エクササイズ
    ※1回目基礎概論受講者のみ参加可
 
3回目:骨格コンディショニング下半身編
    ・下半身の構造
    ・ニュートラルアライメント
    ・実践エクササイズ
    ※1回目基礎概論受講者のみ参加可
 
各講座90分になりますが、初回は延長の可能性あり。
終了時間30分ほど余裕を見てのご参加をお願いいたします。
 
 
【参加条件】
①概論受講は必須となります。
②上半身編 ②下半身編は、①概論編を受講済みであれば
単発受講可となります。
※ご都合が合われましたら全工程の受講を推奨します。
 
【用意するもの】
・動きやすい服装(ウェア)
・筆記用具
・資料(事前にPDFにて配布)
 
 
【料金】
 各¥8,800 (税込)
全日程受講の場合:¥26,400(税込)
 
【会場】
 オンライン開催
 ご自宅で受講できます。
 
【オンラインに関して事前準備】
 zoomというオンライン会議用アプリを利用します。
 タブレットやスマホをご利用の場合は、事前に
 zoomというアプリケーションのインストールをお願いします。
 ※iPhone・Androidどちらをご利用の場合でも無料で
  インストールすることができます。
 パソコンをご利用の場合は、前日に発行するURLに入って
 いただくと、使用することができます。
 
【日程】
 下記開催日程表をご覧ください。
 5月以降の開催は順次決定し次第アップいたします。
 
 
【講師】
 金子香織
 

■ 開催日程

日程 時間 内容
   
2021年4月 

オンライン開催


4/29
(祝木)  



13:00~
14:30
①概論編

14:45~
16:15


②上半身編

16:30~
18:00
③下半身編
 

 各セミナー・勉強会へのお申込は下記よりお願いいたします。
 
■ WS開催の様子
 


■ 各地セミナー・勉強会日程

その他各種セミナー日程は
日程表一覧からご覧ください。
 セミナー/WS一覧
 
 


Link

 

re Frame Conditioning Academy

| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |